III Powiatowe Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Krobi - regulamin

Szczegóły

Utworzono: poniedziałek, 07, listopad 2016 22:19

III Powiatowe Zawody w Wyciskaniu Leżąc o Puchar Burmistrza Krobi

Regulamin

1.      Organizator:

Gmina Krobia

Partnerzy:

- Gminne Centrum Kultury i Rekreacji im. Jana z Domachowa Bzdęgi w Krobi

- Stowarzyszenie SportAtut.

2.      Termin i miejsce:

Zawody odbędą się dnia 26.11.2016 (sobota) o godzinie 10.00 w budynku Siłowni-Klubu Fitness-Ścianki Wspinaczkowej w Krobi, ul. Prof. Józefa Zwierzyckiego 1, 63-840 Krobia.

3.      Cel:

-     popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego

-     propagowanie dyscyplin siłowych – wyciskania sztangi leżąc i martwego ciągu

4.       Udział w zawodach:      

Zawody mają charakter otwarty. Obejmują jedną konkurencję – wyciskanie sztangi leżąc. W zawodach może wziąć udział każda osoba zameldowana na terenie powiatu gostyńskiego, lub osoba spoza terenu powiatu gostyńskiego, lecz czynnie uczestnicząca w zajęciach na siłowni w Krobi.

W zawodach będzie obowiązywał podział na kategorie:

I kat: Junior do 18 lat (zawodnicy od 15 do 18 lat, w tym cały rocznik 1998)

II kat: Senior do 85 kg

III kat: Senior powyżej 85kg

IV kat: OPEN Kobiet

5.      Uczestnicy:

W zawodach mogą wziąć udział osoby, które ukończyły 15 rok życia.  Osoby, które są zameldowane na terenie powiatu gostyńskiego, lub osoby spoza terenu powiatu gostyńskiego, lecz czynnie uczestniczące w zajęciach na siłowni w Krobi.

Osoby niepełnoletnie muszą dostarczyć organizatorom (w trakcie weryfikacji w biurze zawodów lub wcześniej) pisemną zgodę rodziców/prawnych opiekunów na udział
w zawodach – załącznik nr 1 do regulaminu.

6.      Zgłoszenia oraz wpisowe:

Zgłoszenia przyjmowane są do dnia 24 listopada 2016r. (czwartek). Zgłoszenia prosimy zgłaszać na siłowni w Krobi (ul. Prof. Zwierzyckiego 1) lub telefonicznie: 603 043 456.

W zgłoszeniu należy podać: imię, nazwisko, datę urodzenia, miejscowość, wagę ciała, numer telefonu.

7.      Strój startowy:

Dozwolony jest dowolny strój startowy, obejmujący koszulkę z krótkim rękawem (aby widoczny był wyprost łokcia), spodnie sportowe lub krótkie spodenki. Konieczne jest zmienne obuwie sportowe. Dozwolone jest używanie opasek na nadgarstki, oraz rękawiczek podczas wyciskania.

8.      Nagrody:

Nagrody za miejsca 1-3 w każdej kategorii oraz puchary dla najlepszych zawodników w poszczególnych kategoriach.

Klasyfikacja będzie prowadzona w oparciu o przelicznik Wilks’a – osoba, która zdobędzie największą ilość punktów wygrywa.

9.      Zasady wyciskania sztangi leżąc:

-     Rozstaw rąk nie może przekroczyć 81cm licząc między palcami wskazującymi

-     Zawodnik może samodzielnie zdjąć sztangę ze stojaków lub poprosić o podanie obsługę techniczną

-     Bój rozpoczyna z wyprostowanych ramion w stawach łokciowych na komendę „start” sędziego głównego

-     Po komendzie „start” zawodnik opuszcza sztangę na klatkę piersiową (obszar wzdłuż mostka), dotyka jej, nie musi zatrzymywać. Po dotknięciu od razu wyciska sztangę w górę do pełnego wyprostu ramion w stawach łokciowych

-     W przypadku cofnięcia się sztangi podczas wyciskania, sędzia ma prawo wydać polecenie zabrania sztangi zawodnikowi przez obsługę techniczną

      Przyczyny nie uznania boju podczas wyciskania:

-     Nieprzestrzeganie sygnałów sędziego do rozpoczęcia lub zakończenia boju

-     Nie dotknięcie sztangą klatki piersiowej

-     Każda zmiana pozycji podczas wykonywania właściwego boju, tj. jakikolwiek ruch podniesienia barków, pośladków od ławeczki lub stóp od podłogi albo boczne ruchy dłoni na gryfie

-     Wypchnięcie sztangi klatką piersiową, zakołysanie sztangą lub zapadnięcie się gryfu w klatkę piersiową po znieruchomieniu w taki sposób, który czyni bój łatwiejszym

-     Wyraźne, przesadnie nierówne prostowanie rąk w trakcie wyciskania

-     Każdy ruch sztangi w dół podczas wykonywania wyciskania

-     Niemożność wyciśnięcia sztangi do jednoczesnego pełnego wyprostu ramion
w końcowej fazie wyciskania

-     Każdy kontakt sztangi z jej konstrukcją wsporczą (np. uderzenie w stojak podczas wyciskania)

Uwagi:

1.      Ważenie zawodników od godziny 9⁰⁰ do 9³⁰.

2.      Na podstawie wagi zawodnik otrzyma współczynnik przeliczeniowy według Wilks'a.

3.      Zawodnik przy ważeniu podaje  wartość pierwszego podejścia na zawodach.

4.      Przed startem wymagane jest wypełnienie formularzu startowego
(m.in. orzeczenie o dobrym stanie zdrowia, zgoda na wideofilmowanie, podanie  swojego pierwszego boju).

5.      Organizator nie ponosi odpowiedzialności za poniesione przez zawodników ewentualne kontuzje.

6.      Niedostosowanie się do obowiązującego regulaminu zawodów spowoduje niedopuszczenie zawodnika do startu  lub jego dyskwalifikacje.

7.      Konkurencja dodatkowa podczas zawodów:

Po zakończeniu rywalizacji w wyciskaniu rozegrana zostanie dodatkowa konkurencja – Martwy Ciąg. Rywalizacja przebiegać tutaj będzie w dwóch kategoriach: Open Mężczyzn oraz Open Kobiet, prawo startu tak jak w przypadku wyciskania mają osoby, które zamieszkują Powiat Gostyński oraz ukończyły 15 rok życia. O końcowym wyniku będzie decydowała uzyskana ilość punktów Wilks’a. Najlepsza trójka z danej kategorii otrzyma pamiątkowe puchary.

Postanowienia końcowe:

W sprawach nie objętych niniejszym regulaminem decydować będzie organizator.

Wszelkich dodatkowych informacji można uzyskać pod numerami:

603 043 456 Wojtek

609 639 103 Mariusz