III Krobskie Dni Seniora

Szczegóły

Utworzono: wtorek, 22, listopad 2016 23:13

W ramach III Krobskich Dni Seniora w poniedziałek 21 listopada liczna grupa 22 Seniorów wzięła udział w zajęciach na Siłowni w Krobi. ”Ruszaj się bo zardzewiejesz” – takie było hasło odnoszące się do drugiego dnia tegorocznych obchodów. Wszyscy uczestnicy pod okiem trenerów brali udział w godzinnym treningu. Rozpoczął się on krótką pogadanką oraz rozgrzewką, która jest niezmiernie ważna i powinna być nieodłącznym elementem ćwiczeń w szczególności u osób starszych. Następnie każdy mógł szczegółowo dowiedzieć się jak ćwiczyć i jak korzystać  ze wszystkich urządzeń jakie możemy spotkać na siłowni. Grupa Seniorów bardzo aktywnie wykorzystała czas poświęcony na ćwiczenia, a mnogość zadawanych pytań potwierdza tylko zainteresowanie u Nich aktywnością fizyczną. Jak widać z zajęć na siłowni mogą korzystać osoby w każdym wieku J